sport

sport · 23. mei 2026

Wie serieus bezig is met krachttraining, spieropbouw of een gezonde leefstijl, weet dat eiwitten de absolute bouwstenen van het lichaam zijn. Om je spieren optimaal te laten herstellen na een zware sessie, is de juiste voeding essentieel. Binnen elk sportdieet is er één voedingsmiddel dat al decennialang ongetroond aan de top staat: het kippenei. Maar hoeveel eiwit zit er nu daadwerkelijk in een ei, en waarom is dit specifieke eiwit zo waardevol voor sporters?

sport · 02. mei 2026

De verdeling van Champions League plaatsen zorgt ieder jaar voor discussie onder voetbalfans. Nederlandse clubs hebben zich de laatste jaren sterk laten zien in Europa, wat tijdelijk een gunstige positie opleverde. Toch verandert er opnieuw iets belangrijks. Hoeveel Champions League plaatsen heeft Nederland in de komende seizoenen, en waarom verdwijnt één van de directe tickets weer?

sport · 28. april 2026

Je loopt een mud run relaxter als je vooraf al één simpel plan hebt: waar ga je door, en waar neem je bewust wat marge. Onderweg krijg je namelijk continu feedback. Modder, natte obstakels en korte klimmetjes testen niet alleen je conditie, maar vooral je grip, je techniek en hoe snel je herstelt na een slip of misgreep. Als je vooraf even vooruitkijkt naar wat je ongeveer tegenkomt bij een mud run, blijf je op de dag zelf rustiger en houd je je plan makkelijker vast.

sport · 14. juli 2025

Wat betekenen de verschillende truien in de Tour de France?Ontdek de betekenis van de gele trui, groene trui, bolletjestrui, witte trui en meer in de Tour de France. Leer alles over hun geschiedenis en symboliek.

sport · 27. januari 2025

Stel je voor: een heerlijk, warm drankje dat je helpt slanker te worden. Klinkt te mooi om waar te zijn? Niet met thee! Deze oeroude drank is veel meer dan alleen een lekkere verfrissing - het is een stille kampioen in de strijd tegen overtollige kilo's.

sport · 09. juni 2021

Iedereen heeft zich de afgelopen tijd enorm moeten aanpassen op fitness gebied. Waar sommige misschien alles wat hebben losgelaten omdat de sportscholen dicht zijn is het gemakkelijker dan je denkt om fit te worden en te blijven zonder behulp van de sportschool. Hoewel de sportscholen nu weer open zijn is de kans groot dat een hoop Nederlanders de in lockdown opgebouwde routine doorzetten.

sport · 17. maart 2021

Panenka en rabona zijn traptechnieken in het voetbal die je niet vaak ziet. Wanneer ze goed worden uitgevoerd dan is het een lust voor het oog. Het vereist de nodige techniek om het goed uit te voeren en bovendien moet het functioneel zijn en resultaat hebben.

sport · 05. februari 2021

It giet oan, het is misschien wel de populairste uitspraak in het dialect. Dan begint het bij veel wintersporters en vooral de inwoners van Friesland te kriebelen en te jeuken: de Friese Elfstedentocht!

sport · 27. november 2019

Wanneer je net begint met paardrijden of erover nadenkt om te gaan beginnen met paardrijden, dan heb je daar wel speciale ruiterkleding voor nodig. Als je er dus over na zit te denken om te gaan paardrijden, moet je wel goed uitzoeken welke kleding je aan moet schaffen. Wil jij weten welke ruiterkleding je nodig hebt?

sport · 28. augustus 2019

Wat is het prijzengeld in de Champions League 2019 en de Europa League 2019? Financieel gezien is de Champions League het ware paradepaardje van de UEFA. In dit blog een overzicht van een aantal feiten uit de prijzenpot.